ホーム
Pain & Conditions 診療科目
十勝肩痛のお悩み

十勝肩痛のお悩み

十勝地域に多い肩痛「十勝肩痛」を諦めない！整骨院カラダノ.の診療を

こんなお悩みの方へ

肩が痛くて上げられないのが普通になっている
突然「ズキン」と肩が痛むが、時々なので放置している
腱が切れているので、こんなもの、と諦めている
腕がしびれているのが、作業ができるので何もしていない
肩と腕が固くゴリゴリしている。痛い？気がする

十勝肩痛のお悩み

十勝地域には畑作や酪農業のお仕事をしている方が多いですよね。

だから他の地域よりも、重い除草の機械を背負ったり、牛を引っ張ったり、トラクターでずっと後ろを向きながら運転するなど、肩や背中への負担が大きいんです。

その上、ジャガイモの収穫時などは何日も同じ姿勢で同じ動作を繰り返すので、肩や腕への負担が蓄積しがちです。

それが肩痛という痛みに現れてしまう、そんな方が多い印象です。

肩の関節は色んな方向に自在に動かせる特性を持っていますが、その分とても多くの筋肉を常に使っています。腕自体の重さを筋肉で支えていたり、しかもそこに加え、荷物を色んな角度で持つわけですから負担は思っているよりも大きいです。

荷物こそ持たなくても、腕を少し挙げた状態でずっとキープしているだけでも筋肉は非常に疲れます。

その疲れが痛みに変わります。

また、50歳代以降になると関節を支えるスジ（腱＝ケン）は知らぬ間に擦り切れてしまっているという医学的な知見もあります。

また、お若い頃は力任せでできたことを、年齢とともに筋力が衰えたにもかかわらず、同じような力任せなカラダの使い方をしてしまい、回復したのに、すぐにぶり返す方も多いです。

つまり、十勝地方の皆様の肩は、ものすごく酷使しているのにケアできていない状態なんです。

こんな十勝地域ならではの肩痛にも、整骨院カラダノ.は諦めません！

整骨院カラダノ.では、患者様お一人おひとりの十勝肩痛の原因をスポーツ医学に基づき動作から評価し根本原因を考え、患者様の心に寄り添い治療します。

また十勝肩痛を繰り返さない姿勢や動作の改善のためのエクササイズやトレーニングもお伝えします。

その十勝肩痛、諦めないでください！

カラダノ.だからできる、十勝肩痛の「根本」へのアプローチ

ヒアリングから患者様の十勝肩痛「根本」を探求します

いつ、どこで、何をして、肩のどこを、どんな風に痛めたのかをヒアリングで丁寧にお聞きしながら、現在のおカラダの状態についてもお聞きし、「どうして？」「根本は？」「なぜ？」と、とことん掘り下げて肩痛の「根本」を探求します。
肩の関節を痛めているのか、関節のどの部分に炎症が起こっているのか。筋肉も肩だけでもたくさんの筋肉が存在しています。
どの筋肉なのか、筋肉のどの部分なのか、どの角度でどう痛みが出るのか、どの角度なら楽なのか。細かく丁寧に評価することで、的確にアプローチすべきポイントを見極めます。
他院にはなかなか無い評価項目で分析していきます。
痛みのある肩の状態や肩痛の治療技術的から考えてしまうと、どうしても表面的・即時的な治療にしかなりません。
整骨院カラダノ.では、患者様の日常の動きや筋肉の動かし方などから科学的に肩痛症状を推察することで、深く根本的な改善案を考えるアプローチをしています。
職人の手による触診

実際に患者様のお身体に触れることで、触れなければわからないような筋肉の小さな張りや腫れ、わずかな炎症反応が見つかることがあります。
肩と一言で言っても首や腕まで含まれますし、筋肉だけでなく関節や他の組織から肩痛が起こっている場合もあります。
また、腕を動かす時に踏ん張っているのは実は体幹だったりします。
そしたら体幹の機能も評価しなければなりませんよね。
このように複雑な肩痛の原因を探るには、安静時の触診もさることながら、動作時の触診で筋肉が伸びたり縮んだりする感覚を確かめることが重要になります。
ミリ単位で筋肉や関節を理解した専門家が、研鑽を重ねた「職人の手」で触れることで、患者様の肩痛の本当の問題を確認することができるのです。
柔道整復師（国家資格）治療家としてのアプローチ

「肩が痛い」「肩痛」という一括りで問題を捉えず、解剖学や生理学など整形外科学を基本として、肩のどの関節を痛めているのか、肩のどの筋肉のどこの深さがどんな硬さになっているのかなど、レントゲン検査などでは評価しないような細かな部分まで評価して原因を突き止め、そこをどう伸ばせば、どう触れば筋肉が柔らかくなり、関節の動きがよくなるのかを考えてアプローチします。
四十肩や五十肩と言われる症状でも一人ひとり痛めている組織の場所は違いますし、動かして良い時期と動かさない方が良い時期があることもあまり知られていません。その見極めも必要です。
スポーツトレーナー（スポーツ医学）としてのアプローチ

筋力の左右差や関節の柔軟性の評価をすることはもちろん、「荷物を背負う」といったよくある動作であっても、正しい動き方ができているかどうかスポーツ医学に基づき評価します。
エラー動作が出ている場合、その修正を行うカラダの使い方をご一緒に学習することで、痛みの改善だけでなく、再発防止にもアプローチします。
心理カウンセラーとしてのアプローチ

肩の痛みには、とても心理的な側面があります。
例えば、痛くなりそうな動きの時はカラダがこわばり、スムーズに動けていないために肩痛が悪化するというケースや、肩痛の原因がわからないこと自体が肩痛の原因になっているケースなどがあります。
無意識に痛みをかばう動作を、防御反応としてやってしまっていることもあります。
こんな肩の痛みに、カラダと心の両面を考え、何をすれば、何をお伝えすれば患者様に「安心」がお届けできるかを考えてアプローチします。
治療と同じくらい予防と再発防止を

当院で治療する時間は長くても１時間程度。
十勝の方々の肩痛の原因の大きなものに、ストレッチをする習慣や体をケアする習慣がなかなか定着しないことで、疲労の蓄積してしまうこと、仕事の内容に偏りがあり、どうしても肩に負担がかかることが挙げられます。
なので、私たちの手技が提供できない時間でもご自宅で簡単にできるケア方法をお伝えしています。
そうすることで、手技の刺激を最大限に活かすことが可能になるとともに、早期回復につながります。再発防止にもつながります。
一日たった数分のケア方法で一気に回復スピードは早まりますし、継続することで自分の負担のかかっている筋肉や硬い関節にも気づくようになります。

十勝肩痛の方がご来院されてから、回復されるまでの流れ

Step. 01

肩痛治療初診の場合

まずじっくりカウンセリングを行い、その後視診、触診、問診、評価と、肩痛の原因究明と状態説明、そして回復までの目処や期間の説明を行います。（ここまで約15分程度）。
その後施術を35分程度行います。
最後に、通院指導やセルフストレッチなどの指導を行い、お会計および次回予約等を行っていただき初診は終了です。
Step. 02

肩痛治療2回目以降の場合

問診や評価を含めた手技治療を約30分程度行います。
肩痛の場合は、だいたい週1回〜2回程度のご来院をお願いすることが多いです。
回復してきたら、徐々に2週間に2度、3週間に1度くらいのペースでご来院していただくことになります。
もちろん、完全に回復されれば、ご来院を卒業していただけます。
Step. 03

肩痛の回復後

肩痛のメンテナンスとしての通院の場合、月に1度程度のご来院が目安となります。
肩痛の予防・再発防止のために、トレーニングジムで筋トレをおすすめすることもあります。
トレーニングジムの詳細はこちら